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今日はおやすみです
2024/09/21
おはようございます
ちょっぴりの運動を続けている夢です
筋トレ10分
ストレッチ4分
ボクササイズ6分
ストレッチ4分
ヨガ10分
2ヶ月でマイナス3kgです！
病院でドクターに
「フォアグラですね」
と言われてからハン十日（覚えてない）
階段を登るのが、ちょっと楽になりました。
落ちているものを拾うのが苦じゃないです。
写真に耐えられる体を目指して続けていきまーす
今後の出勤予定です
9/21(土)
9/22(日)
9/23(月)10:00-16:00up
9/24(火)
9/25(水)
9/26(木)
9/27(金)
9/28(土)10:00-15:00up
9/29(日)
ご予約お待ちしてます
※空欄はお休みです
ちょっぴりの運動を続けている夢です
筋トレ10分
ストレッチ4分
ボクササイズ6分
ストレッチ4分
ヨガ10分
2ヶ月でマイナス3kgです！
病院でドクターに
「フォアグラですね」
と言われてからハン十日（覚えてない）
階段を登るのが、ちょっと楽になりました。
落ちているものを拾うのが苦じゃないです。
写真に耐えられる体を目指して続けていきまーす
今後の出勤予定です
9/21(土)
9/22(日)
9/23(月)10:00-16:00up
9/24(火)
9/25(水)
9/26(木)
9/27(金)
9/28(土)10:00-15:00up
9/29(日)
ご予約お待ちしてます
※空欄はお休みです
イイね！