OFFです🙏
2024/10/20
【心が疲れた時】
・考えない時間を作る
・SNSを封印
・刺激が強いものに触れない
・呼吸に集中する
・頑張らない
・ぼーっとすることを許す
・ゆっくりお風呂に入る
・好きなように行動する
・感情や考えを書いて、思考の整理
・嫌なことは全て避ける
出典:みそき゛ @ シンフ゜ル整活
FB【ちといいね!】
昨日もありがとうございました
m(_ _)m
♪ゆったり たっぷり の〜んびり♪
感謝です🙏
今日は体力回復のためにお休み頂いてます
明日(21日)は14時から出勤致します
日曜日もMadonnaで素敵な時間をお過ごしくださいませ♪
CHAO〜☆〜(ゝ。∂)